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芋頭奶奶 發表於 2020-7-19 02:48 PM

不那麼有罪惡感的下午茶

如果特別想吃點心，我自己是會用堅果+水果當下午茶。可是有時候又真的不敵蛋糕餅類的誘惑，吃完特別有罪惡感{:54:}...

大家有什麼推薦的低熱量點心嗎？


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mat8999 發表於 2020-7-20 03:42 PM

要吃點心就不要算熱量! 熱量高也不一定會胖! 總量管制就好!

一週總是可以有個一兩餐可以享受美食吧!

matadorlin 發表於 2020-7-31 01:52 PM

真心不難，說的很容易，就是妳現在多吃了，以後就少吃多動，把多吃的能量給消耗掉，但是，做起來好難啊！

ccafps950107 發表於 2020-8-9 07:58 PM

其實有在運動吃點下午茶都還好
雞蛋糕紅豆餅都不錯啊

isveeu 發表於 2020-8-12 03:50 PM

下午可以加減吃個水果呀～～如果有搭配運動的話不用太擔心啦<br><br><br><br><br><div></div>

天海紅龍 發表於 2020-12-6 11:01 PM

不含任何添加物的冰，純水吃再多都沒熱量

如果想綿密的口感，那就買個工具自製剉冰


gaga64614 發表於 2020-12-17 12:02 PM

沒味道的酵素
難喝的健康食品
一般般的蒟蒻零食

但個人最推..........蛋糕，鬆餅，大腸包小腸，然後下班後去運動
這樣真的不會胖，有可能還會瘦喔

Allie320 發表於 2020-12-29 12:52 PM

可以喝無糖飲料+寒天或愛玉仙草之類的

ahli88 發表於 2021-1-10 08:48 PM

下午茶款式繁多，很少沒有熱量的，吃少許加上多運動或許可以

msn02 發表於 2021-1-13 03:32 PM

我覺得重點是"應該吃多少?".下午荼我只飲咖啡便滿足了.<br><br><br><br><br><div></div>

gotexmei 發表於 2021-2-22 10:45 AM

早午餐都不要吃 只吃下午茶 總熱量不會爆表
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