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dylan13 發表於 2009-11-22 07:58 PM

拋的絕竅

請問各位大大
街舞動作中的   拋   (大風車)
最重要的是「腰」嗎?

那要怎麼帶動身體轉動<div></div>

andy900300 發表於 2010-3-27 11:02 AM

文字敘述來說,腰要保持在一定的高度,利用手跟肩膀帶動身體轉動,至於腳只是一種輔助跟加速,不會起手式的初學者建議可以先從跳拋練起!!!

andy900300 發表於 2010-3-27 11:05 AM

可以仔細參考一下體操選手練拋的方式
http://www.youtube.com/watch?v=aoqpkoSmzEI

神聖之天人 發表於 2010-3-27 08:20 PM

哦原來如此
不知道的話練了可得多摔幾下了
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