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[聊天]開始有感覺年齡越大越睡不著[複製鏈接]

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發表於 2021-6-9 12:41 PM|只看該作者
個人也有這種困擾,睡眠時間變得很短..

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發表於 2021-6-9 12:49 PM|只看該作者
有了小孩作息跟以前都不一樣了!
都得早睡!結果早上依樣爬不起來
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發表於 2021-6-9 12:51 PM|只看該作者

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  初級幼兒生(0/30)

想要愛的來找我哦♥

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發表於 2021-6-9 01:01 PM|只看該作者
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通常我都是有煩惱才會睡不著,有時候壓力真的滿大的
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發表於 2021-6-9 01:33 PM|只看該作者
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可能是你對於周遭的事物感到厭倦又找不到一個娛樂的想法




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  中學生(1000/4000)

肉丸小蝦米

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發表於 2021-6-9 03:05 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
那就是已經到了一個不愛睡的年紀了,

既然睡不著就找其它的事做做吧,

或是運動也可以讓肉體累一點,

或許會比較好睡。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-6-9 03:27 PM|只看該作者
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不會睡不著,但是沒有一定要睡滿8小時
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發表於 2021-6-9 03:37 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我倒是沒有這個問題, 只是捨不得睡而已, 一躺下就睡了
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發表於 2021-6-9 03:48 PM|只看該作者
可能壓力太大吧
可以嘗試看看運動 在家簡單做個重量訓練(伏地挺身 深蹲之類的
讓自己流點汗累一下 也許會比較好睡

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發表於 2021-6-9 03:56 PM|只看該作者
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一定要體悟 都已經到這個年紀了
有些事 不做就來不及了!




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發表於 2021-6-9 06:04 PM|只看該作者
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可能壓力越來越大 身體越來越不好導致的八,
想太多都會睡不著這樣子

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發表於 2021-6-10 05:04 PM|只看該作者
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發表於 2021-6-13 04:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
所以還是要維持良好的作息

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發表於 2021-6-13 04:49 PM|只看該作者
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嗚嗚嗚嗚
真的有感,最近運動少就睡不好




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